За каждой успешной спортивной карьерой стоит не только упорная работа на тренировках, но и то, что происходит за пределами ледовой площадки. И один из самых важных аспектов — это правильное питание. Для молодого, растущего организма, который испытывает колоссальные нагрузки, пища — это не просто утоление голода, а источник энергии, строительный материал для мышц и залог быстрого восстановления.
Многие родители задаются вопросом, как кормить ребёнка-хоккеиста, чтобы он был сильным, выносливым и здоровым. В этой статье мы дадим ключевые советы по питанию хоккеистов, поможем развеять популярные мифы и предложим практические решения для составления рациона детского хоккеиста.
