Экипировка: что нужно, чтобы начать заниматься хоккеем

Хоккейный мир — от бортов до тактических схем и аналитики — постоянно совершенствуется. В том числе улучшается и экипировка игроков. Если раньше она защищала далеко не от всех повреждений, то сейчас производители хоккейной амуниции стараются максимально обезопасить спортсменов, благодаря чему хоккей становится менее травмоопасным видом спорта. Безусловно, травмы имеют место, но риск их получения и тяжесть повреждений снижаются.

В-третьих, не обязательно самая дорогая модель будет самой лучшей и не обязательно вся амуниция должна быть от одного производителя, одного модельного ряда и так далее. Главное, чтобы экипировка была качественной и соблюдались предыдущие критерии. Форма не должна мешать и сковывать движения, и нельзя допускать ее смещений во время движений, а главная функция понятна и так — она должна защищать.

Профессиональные игроки, если не связаны контрактными обязательствами с конкретными производителями, используют экипировку разных фирм. 

Теперь остановимся на каждом элементе экипировки отдельно. И начнём с формы полевых игроков, потому что амуниция вратарей совсем другая, да и дети очень редко встают в ворота сразу. В основном это происходит только спустя какое-то время после начала занятий хоккеем, поэтому о вратарской экипировке мы напишем отдельный материал.

При покупке коньков нужно выбрать модель и размер. Современные коньки производятся из жестких материалов, что хорошо помогает в защите ног от попаданий шайбы и ударов. Но есть и минус — ограничивается движение голеностопных суставов, а это важная деталь для начинающих хоккеистов, потому что необходимо сохранять подвижность суставов при обучении катанию. Поэтому если ребёнок только начинает заниматься хоккеем, то важно обратить внимание на комфорт при занятиях, а не на защитные характеристики.

Для обозначения размеров хоккейных коньков используется цифра и специальный индекс рядом с ней. Цифра означает длину конька, а индекс говорит о его полноте. В любительских моделях используется индекс R (regular), для профессионалов — EE (широкий ботинок) и D (зауженный ботинок).

Также родителям стоит быть аккуратными при покупке коньков на вырост. Коньки большего размера влияют на маневренность и отталкивание ото льда, поэтому следует внимательно отнестись к подбору размера и обращать внимание на расстояние от пальцев до носка ботинка — оно не должно превышать 5-7 мм.

Когда коньки приобретены, нужно обратить внимание на ряд деталей. В частности, необходимо определиться со шнуровкой коньков — для этого нужно надеть оба конька, зашнуровать их и присесть, не отрывая лезвий от пола. Если такой присед сделать не получается, то нужно расшнуровать один-два ряда и повторить попытку, чтобы определить подходящую шнуровку для ребёнка. Шнурки бывают двух видов: с пропиткой и без неё. Особой разницы между ними нет, но шнурки с пропиткой меньше проскальзывают в люверсах (отверстиях, в которые продевается шнурок) при затягивании.

Немаловажна заточка коньков, эта процедура зависит от массы хоккеиста, стиля катания, температуры льда и т.д. Специалисты рекомендуют для детских коньков использовать большие радиусы заточки поперечного профиля, однако такую заточку следует обновлять чаще. Плюс ко всему, лезвия требуют дополнительного ухода: после тренировки необходимость очистить их от льда и загрязнений, а для перемещения между раздевалкой и ледовой площадкой лучше использовать специальные чехлы. Они же нужны и при транспортировке экипировки.

Следует помнить, что после каждого занятия коньки нужно сушить. Для этого выньте стельки и просушите коньки естественным способом, избегая прямых солнечных лучей и отопительных приборов.

При выборе клюшек стоит обратить внимание на их основные различия: по материалу изготовления, хвату, возрастной категории, жесткости, форме и загибу крюка.

В вопросе материала все просто: есть деревянные и композитные клюшки. Деревянные дешевле, но по своим функциональным качествам уступают композитным, которые легче, надежнее и помогают лучше контролировать шайбу и броски.

Хват может быть правым или левым. Его определяют по тому, как хоккеист держит клюшку в обычной стойке. Если правая рука на клюшке ниже левой, то у игрока правый хват. Если левая рука ниже правой, то левый. От хвата напрямую зависит загиб крюка. В народе есть простой способ определения хвата: можно дать ребёнку лопату или швабру или веник, и посмотреть, как он будет ее использовать.

Производители изготавливают клюшки четырех категорий: детские (с пометкой «yth» — youth), юниорские (с пометкой «jr» — junior), подростковые («int» — intermediate) и взрослые («sr» — senior). Главные отличия между ними — в длине и жесткости клюшки и размере крюка. Отметим, что зачастую детские клюшки дешевле, чем те, которыми играют взрослые.

В плане жесткости клюшку стоит подбирать в зависимости от возраста, веса и силы игрока, а ее показатели варьируются в пределах от 40 до 120. Жесткость влияет на броски, передачи и приём шайбы. Для подбора клюшки по жесткости нужно попытаться прогнуть ее, находясь в стойке. Если она не прогибается или сделать это удается с трудом, то нужно взять менее жесткую клюшку. Важная деталь: при укорачивании клюшки под рост ребёнка, ее жесткость увеличивается.

Крюк клюшки начинающего хоккеиста желательно подбирать тонкий, с легким равномерным загибом и закругленным носком. В будущем уже целесообразнее будет выбирать тот загиб и форму крюка, с которым будет комфортно тренироваться и играть. Не стоит забывать об обмотке крюка и черенка клюшки, что помогает лучшему контролю шайбы.

Это та деталь экипировки, к выбору которой стоит отнестись с особым вниманием. Безусловно, ни один хоккейный шлем не может полностью обезопасить от травм головы, но правильно подобранный шлем и соблюдение хоккейных правил помогут сократить риски. Сейчас шлемы изготавливают из высококачественного пластика, а внутри его используется вспененный пропилен для поглощения внешних ударов. Есть и защита ушей — прозрачные пластмассовые вставки.

Если говорить о размере, то шлем должен плотно располагаться на голове, но при этом не сдавливать ее. Также размер можно отрегулировать на височной и затылочной части. Игроки до 18 лет должны играть в защитной маске — можно использовать решетчатую маску или полностью пластмассовую. Есть ещё и комбинированные, однако Международная федерация хоккея признала их небезопасными.

Шлем требует постоянного ухода. Рекомендуется регулярно мыть внутреннюю защиту шлема и амортизатор, который защищает подбородок, а также проверять надежность закрепления винтов и других креплений.

Нагрудник, он же «панцирь», защищает грудь, спину и плечи. Бывают детские (с пометкой «yth» — youth), юниорские (с пометкой «jr» — junior) и взрослые («sr» — senior) нагрудники. У некоторых производителей встречаются подростковые модели («int» — intermediate). Размеры в каждой возрастной категории обозначаются от XS до XL.

При покупке желательно мерить нагрудник, когда надеты шорты, налокотники и защита шеи. Между нагрудником и указанными элементами формы должно быть как можно меньше незащищенных зон. При этом не стоит забывать о комфорте: нагрудник не должен сковывать движения, но и не должен смещаться, если ребёнок поворачивает туловище, делает наклоны, вращения и махи руками.

Профессиональные хоккеисты отмечают, что во взрослом возрасте отдельные элементы экипировки, в том числе и нагрудник, могут не менять годами. «Шлем меняю очень редко, нагрудник и налокотники — примерно раз в 2-3 года», — признался нападающий московского «Динамо» Дмитрий Рашевский.

А Кагарлицкий отметил, что по мере взросления, в 12-14 лет, есть смысл усилить защиту спины на нагруднике. «В более взрослом возрасте рекомендовал бы дополнительно делать защиту спины на нагруднике, потому что очень много моментов, когда попадают клюшкой в спину при единоборствах, поэтому такая защита хорошо помогает. В детстве такого нет, но в подростковом возрасте над этим стоит задуматься», — дал совет Дмитрий.

По этой детали экипировки все ясно из названия — налокотники защищают локтевой сустав, а также прилегающие к нему части плеча и предплечья. Детские налокотники сделаны таким образом, что защищают юных хоккеистов при падении на лёд. Помимо детских налокотников (размерный ряд — от S до XL), производятся юниорские (от S до L) и взрослые (от XS до XL).

Чтобы подобрать наиболее подходящий размер, желательно мерить налокотники вместе с нагрудником и перчатками. Между перчатками и краем налокотника не должно быть незащищенных зон. После этого следует взять клюшку, принять основную стойку и сымитировать ведение шайбы. Налокотник в это время не должен смещаться на руке.

Кагарлицкий отметил немаловажную деталь. «Налокотникам не так сильно уделяют внимание, но падать на локоть очень больно, поэтому нужно внимательно относиться к выбору, чтобы налокотники не слетали. У меня в детстве были налокотники, которые чуть съезжали вперёд, и можно было очень больно удариться. Если говорить о более взрослом возрасте, то за состоянием налокотников нужно следить. Со временем они становятся мягкими и падать на локти становится неприятно».

Шорты ещё называют хоккейными трусами. Это самый большой элемент экипировки, который защищает внушительную область тела от нижних ребер до уровня колен. Шорты бывают облегченными, зауженными, с усиленной защитой спины, с максимальной защитой и так далее. При примерке обратите внимание на то, что шорты не должны сковывать подвижность суставов. Как и другие элементы экипировки, производители изготавливают детские, юниорские и взрослые шорты. В каждой из категорий шорты адаптированы под силу бросков и иных силовых воздействий.

Размерная сетка шорт — от XS до XXL. При покупке желательно мерить шорты вместе с щитками и нагрудниками. Если нагрудника ещё нет, то тогда именно его следует подбирать под шорты. При этом незащищённая область между шортами и нагрудником должна быть сокращена до минимума.

Щитки защищают колени и голени от ударов шайбой, клюшкой и при падениях. Щитки отличаются по степени защиты и массе, на эти критерии ориентируются в зависимости от изменения силы бросков игроков и амплуа (но это уже касается не начинающих хоккеистов).

Производители щитков маркируют размер в дюймах — от 7 до 18. При примерке щитков необходимо надеть коньки. Чашка щитка должна удобно располагаться на колене для его защиты, а нижний край должен вместе с коньком образовывать единую поверхность защиты голени и голеностопного сустава. Правильно подобранные щитки не сковывают движения, но и при этом не должны смещаться, спускаться или подниматься на ноге. Многие игроки фиксируют щитки скотчем или лентой поверх гетр.

По мере взросления ребёнка щитки можно использовать и подержанные, главное — обращать внимание на их износ. «В детстве мне передавали щитки от тех ребят, кто уже вырос, и в этом ничего такого нет. По детско-юношескому возрасту ещё не такие сильные броски, поэтому щитки юных хоккеистов могут служить долго и нескольким игрокам», — вспомнил Кагарлицкий.

Перчатки помогают защитить кисти рук и запястья, сейчас помимо классических моделей можно встретить укороченные (позволяют получить ещё больше свободы движений в запястье) и удлинённые (дополнительно защищают лучезапястный состав и предплечье).

Для начинающих хоккеистов главное подобрать необходимый размер, в основном представлены детские, юниорские и взрослые модели. Как и с щитками, производители выражают размер перчаток в дюймах — от 8 до 15. При примерке обратите внимание на то, что между перчаткой и налокотником должно быть как можно меньше незащищённых зон.

Начинающему хоккеисту перчатка не должна сдавливать пальцы и ладонь, но, в то же время, она должна плотно сидеть на руке для более точного контроля клюшки. Перчатки требуют ухода: необходимо следить за тем, чтобы материал на ладони не протирался. Для этого рекомендуют проклеить 1-2 ряда ленты на ладошку, чтобы ткань не изнашивалась.

Раковина или бандаж (ещё ее называют «ракушка») такой же обязательный защитный элемент экипировки, как и любой другой. При выборе и дальнейшем использовании главным критерием должно стать удобство, отсутствие натертостей и раздражений в области паха. Важно проверить, чтобы при движениях раковина не смещалась, а в будущем важно следить за состоянием резинок.

Наиболее популярны три основные модели защиты — бандаж, раковина с поясом и подтяжками для гамаш и встроенная раковина в нижнее белье или шорты. Производители изготавливают раковины от размера XS до XL.

Согласно правилам, игроки в обязательном порядке используют капу пока не достигнут 20-летнего возраста. Но и многие профессиональные хоккеисты, выступающие в клубах КХЛ, играют в капах. Основной функцией капы является защита зубов и полости рта, но она также служит и для жесткое сопряжения верхней и нижней челюстей. Капу следует использовать даже с юного возраста, потому что она снижает риск сотрясения мозга при всевозможных ударах или иных воздействиях на голову. Тем более, для начинающих хоккеистов производят капы с ремешком, который пристегивается к маске.

Вне занятий капу следует хранить в специальном контейнере. Перед использованием необходимо смочить ее питьевой водой, после — промыть под проточной водой. Также рекомендуется периодически чистить капу отдельной мягкой зубной щеткой с использованием зубной пасты.

Этот элемент экипировки используется всеми игроками до достижения 18 лет. Он помогает защитить область шеи и горла при попаданиях шайбы и ударах клюшкой. Выделяют два основных типа защиты шеи — обычный и с дополнительным фартуком, который вместе с нагрудником образует единую поверхность для защиты груди, ключиц, шеи и горла. Для начинающих и юных хоккеистов рекомендуют использовать второй тип, потому что он обеспечивает большую безопасность спортсмена.

Защита запястий или напульсники не являются обязательными для хоккеистов, в том числе и начинающих, однако ее можно использовать, как дополнительную меру безопасности для предплечий между перчаткой и налокотником. В основном ее используют либо нападающие, когда переходят на юниорский уровень, либо те, кто играет в укороченных перчатках. Если вы решите использовать этот элемент, то обратите внимание, чтобы он плотно располагался на руке ребёнка и не сдвигался в процессе занятий.

Необходимая часть экипировки, которая предназначена для соблюдения гигиены, сохранения комфорта, правильного потоотделения и воздухообмена тела игрока. При этом встречаются модели, которые оснащены дополнительными сегментами защиты.

Под термином нижнее белье подразумеваются носки, брюки или шорты, футболка с длинным или коротким рукавом или комбинезон, который объединяет брюки и футболку. Встречаются брюки и шорты, в которые добавлена раковина и крепления для гетр. Если говорить о материалах, то в основном встречаются либо хлопковое, либо синтетическое нижнее белье. Первое быстрее изнашивается и хуже отводит влагу, но стоит дешевле.

Важно соблюдать правила использования белья. Его обязательно нужно просушивать после каждой тренировки или игры и стирать не реже 3-4 раз в неделю. Если белье не успевает высохнуть между тренировками (например, сегодня занятие вечером, а завтра — утром), то лучше иметь второй комплект.

Все перечисленные элементы экипировки, кроме шлемов, коньков и перчаток должны быть закрыты формой. В нижней части на щитки надеваются гамаши (они же гетры) и пристегиваются специальными застежками к поясу или с помощью липучек к нижнему белью. В детском хоккее также часто используются рейтузы, потому что они сохраняют тепло дольше гетр. На верхнюю часть тела — хоккейный свитер. Свитер должен быть легким, прочным и с хорошим воздухообменом.

Наиболее популярны хоккейные сумки двух видов — в виде баула или рюкзака. Баул имеет большое внутреннее пространство и карманы по бокам. Рюкзаки чаще всего используются для начинающих и юных хоккеистов, в них много отсеков, позволяющих отдельно размещать различные элементы формы. Большая часть моделей снабжена колесами и ручкой для более удобной транспортировки, что особенно важно в юном возрасте.

Бутылка для воды и средства личной гигиены. Всем хоккеистам, и особенно начинающим, нужно иметь личную бутылку для воды. Это хорошо приучает к постоянному потреблению воды во время тренировок, а это важно для любого человека, не только для спортсмена. Бутылку желательно промывать проточной водой после каждого занятия.

Также стоит учитывать, что после тренировок необходимо принять душ, а для этого нужны соответствующие принадлежности: резиновые тапочки, гель для душа, шампунь и полотенце. Полотенце следует сушить после каждого похода в душ и стирать 3-4 раза в неделю. Для транспортировки средств личной гигиены лучше использовать специальную сумочку.

Достаточно часто поднимается тема б/у экипировки, и многие родители для начинающих хоккеистов покупают именно подержанную форму, чтобы в принципе понять, понравится ли ребёнку заниматься хоккеем. Найти её не так уж сложно — места продажи вам могут подсказать другие родители или чаще всего это знают сами тренеры или руководители детских школ.

При покупке такой экипировки необходимо обращать внимание не только на комфорт, но и на изношенность как самих защитных элементов, так и креплений, застёжек, липучек и т.д. По большому счету, можно собрать почти весь комплект подержанной экипировки и постирать его перед использованием, но нижнее (нательное) бельё лучше купить новое.

Теперь вы знаете о хоккейной экипировке самое необходимое и сможете подготовить своего ребёнка к занятиям хоккеем. В следующем материале мы подробно расскажем о вратарской экипировке. Живите хоккеем!

На сайте Федерации хоккея России доступен подробный гид по выбору хоккейной формы: скачать материалы можно по ссылке.

Материал подготовлен при поддержке магазина экипировки для профессиональных спортсменов СпортDепо.